Motivasyon
Motivasyon
Ashley Pecchia’ya Göre Başarının Anahtarı: Tutarlılık
Fitness endüstrisinde çalıştığım yirmi yıldır öğrendiğim bir şey varsa, o da hedeflere ulaşmanın gizli bir formülü olmadığıdır. Aslında bunun tam da doğru olmadığını söylemem...
Motivasyon
Kendinizi Müzikle Motive Edin ve Canlanın!
Herhangi bir spor salonuna girdiğinizde çoğu insanı wireless kulaklıklarıyla deliler gibi müzik dinlediğine şahit oluyorsunuzdur. Bunun sebebi çok açık: Müzik, zihinsel ve fiziksel performansınızı...
Antrenman
Deniz Selin Ünlüdağ: Hayal Et, Hak Et ve Başar!
Herkesin hedefleri ve hayalleri farklıdır. Bu nedenle de herkesin sırtındaki yük, hedefleriyle doğru orantılıdır. Bazı zamanlarda çok ağır yükleri sırtlıyoruz ve zamanla o yüklerin...
Fitness
Ramazanda Antrenman Yapılır mı?
Ramazan ayında vücudumuz normal çalışma düzeninden çıkar ve bundan ötürü antrenman programınızı gözden geçirmeniz bir zorunluluk halini alır. Aslında Ramazan ayında antrenman programınızı değil...
Motivasyon
Tatil ve Spor
Tatilde spor yapılır mı? Bu sorunun cevabını kendi yarattığım ve her daim tekrarladığım motto ile veriyorum SPORA BAHANE YOK! TATİL VE SPOR Spor yapmak...
Motivasyon
Aşk Hayatınızın Katili: Seçebileceğiniz En Kötü İlk Buluşma Kıyafetleri
Birçoğumuz randevularımıza hazırlanmak için oldukça zaman harcıyoruz. Özellikle ilk buluşma söz konusu olduğunda ilk izleminin öneminden dolayı çok daha dikkat gösteriyoruz. Fakat bazı kişiler...
Celebrity
Son Yılların En Trend Egzersizlerinden Pilates
Herkesin dilinde bir pilates var, herkes yapıyor ya da herkes pilates eğitmeni! Bu işi biraz açıklığa kavuşturalım istedim.
Pilates’in tarihçesinden, faydalarından, mucizelerinden ve mucize yaratmadığı...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Hayalinizdeki Karın Kaslarına Kavuşmanızı Sağlayacak, En Hızlı Zayıflatan 5 Diyet
“Karın kasları mutfakta gelişir” diyen o eski söz aslında...
Diş Ağrısı Çekmek İstemiyorsanız Kullanmanız Gereken 5 Takviye
“Dişim çok ağrıyor ne yapmalıyım” demek istemiyorsanız diş bakımı...
Ispanağın Mutlaka Bilmeniz Gereken 5 Faydası
1 - Temel Reis’in daha fazla güce ihtiyaç duyduğu...