Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek COVID-19 ile savaşabilir misiniz?
Dünya çapında bir krizle karşı karşıya olduğumuz şu günlerde herkesin aklında olan soru bu. Hepimiz için yeni olan bir coronavirüsün neden olduğu COVID-19’un gerçek hasarını, nasıl tamamen önleneceğimizi ya da bu virüsü nasıl yöneteceğimizi henüz bilmiyoruz.
Bu süreçte en önemli savunma silahımız hijyen ve sosyal mesafe kurallarına uymak. Ancak ondan sonra ikinci silahımız olarak bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Peki bunun için ne yapmalı, nasıl beslenmeliyiz? Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar nelerdir?
Diyetisyen Çağatay Demir, bilgilendirici videosu ile Muscle&Fitness için bu soruları cevapladı.